现在很迷茫

提问

(夏依玛尔·科瑞塔) #1

在精神病院住了一个半月
出院了之后休学半年,医生要求禁止吃糖
现在在家里又呆了一个月
感觉很颓废,做完mect之后感觉整个人都变傻了
加上药物造成的体质严重下滑
每天过得浑浑噩噩的
本来就只有成绩还算过得去
现在学习也不行了,只能靠和药娘们聊天维持一下自己的存在感
现在在劝一个想自杀的药娘
想摆脱这种状况,或者死掉
但又不知道怎么做,求救


(青木案) #2

感觉你需要先放松下来。暂时先不要去想过去与未来,也不要去想学业、家庭那些烦心事。每天按时吃饭吃药,什么都不想干的时候就随便走走,累了就回家睡觉。
关于和药娘们聊天什么的,不要给自己太大的心理压力。(在本站经常能看到你在一些贴下面回复可以找你倾诉)我觉得可以把它作为一件有意义的事做下去,但是不要因为这份责任感给自己带来太大的心理压力。
然后可以在网上学一些自己感兴趣的东西。之前好像在那里看到你想考电子科技大学,可以找一些网上的学习资源,逛一些技术类社区之类。不过不需要对自己有一些硬性的要求,凭着兴趣去看就好(感觉这种迷茫的时候更容易发现自己的兴趣所在)。累了就做些自己喜欢&&轻松的事情(刷刷社交网络,睡觉之类)。
感觉只要维持学习的状态(而不是真要学到什么)就能带来一些意义感和自信呢。

(希望能帮到你w


(Hakon) #3

散步,吃肉,喝酒,写故事。(每日暴论:1/1)